自律神経の乱れを整えろ！ 簡単で気持ちいい「爪もみ」の作法を知る

少し前に「気」について記事を書きましたが..　あなたはどんな印象をお持ちでしょうか(・_・)

科学的根拠はないけど、なぜか効果が認められている！？

そんな ”ある方法”を紹介してみたいと思います。はい、こちら！

なつかしい教育テレビミニモニ
ジャンケンぴょん#覚えている人RT pic.twitter.com/I9oEYBhVPH

— なつかしい教育テレビ厳選動画 (@foxy920010) July 25, 2019

 「ミニモニ」(^^ゞ

おっと(゜.゜)、失礼..　

『爪もみ』（つめもみ）です(^^ゞ

もしかすると、『爪もみ』なんて初めて聞いたよー　なんて方のために、軽く説明をしておきますと..

いわゆる、爪の生え際（下図参照）を揉む（ﾓﾑ）ことによって自律神経を整え、カラダの不調を改善するというもの。

とにかく簡単で道具も何もいらないため、いつでもどこでもできて すぐに効果が感じられるということで、一時期話題にもなったと思います。

一般的に言われていることは「自律神経を整え、免疫力を上げ、さまざまな 病気や症状を改善する」ということ！

わたしが初めて、この『爪もみ』を知ったときには..「風邪ひかなくなるよ、やってみて！」なんて言われて やってみた感じです^^

たしかに、その時期には風邪ひかなかったように思いますが..　はたして『爪もみ』の効果だったのかは定かではありません (^^ゞ

でも、やってみて

「お！」っと思ったことが..

「自律神経を整える？」..  だから「病気によっては 症状が改善する？」..

もしかしたら (・_・)　そーかもな～ なんて.. 素直に思えたのでした(ー_ー)!!

なぜなら..

やってみて、とても 心地よい!! のでした(*^^)v

ちょっとの待ち時間でもやれてしまいますし..

季節の変わり目や、いや～な梅雨時期..　GWあけでカラダがど～も調子悪いなー、なんてこともあるかもしれません^^;

少しのスキマ時間でできる健康法！

先ずは、お試しあれ^^

それでは、具体的な”やり方”を書いておきますね！

下記の「爪の生え際」図

“黒ポチ”の箇所を指で、少し痛いくらいの強さで押します。

だいたい10秒から20秒くらい..　1日２～３回を目安にするといいようです(・_・)

それとポイントが二つ

これが良いようです！

最後に注意点

やりだしたら気持ちいいので、きっと癖になりますよ～

ということで、本日の懐かしの一曲はー　コチラ！

でも結局最後は”スタミナ”かな (^^ゞってことで..　

ブラック・ビスケッツ の「スタミナ」！　ビビアンがカワイイ～(*^^)